コース一覧

毎週１回動画３０分程度　月４動画　配信　

月2回 第1,３土曜日　11時～12時半　ZOOMにてセミナー&交流会

※ zoomセミナー交流会に参加できなかった方は、後日録画した動画をお送りいたします。（アーカイブ配信あり）

不定期で、Ayumiコーチからのワンポイントアドバイスを投稿あり