米国認定ヘルスコーチが開催する12週間で人生を変える
MISS FIT スクール参加者募集

ニューヨーク発、全く新しい栄養学、顧客満足度100%

1,000人以上の女性のライフスタイルの改善をしてきた
日本ホリスティックコーチの第一人者、AYUMIが教える日本で初めてのスクール

シンプルな実践で、ドカ食いを抑え、食事をコントロールできるようになります。

もし食事制限したり、食事やお菓子を我慢してドカ食いに走ったり、食べちゃいけないリスト、罪悪感や恥の気持ちを持つことなく、食事を楽しめるようになったらどうでしょう?

自分の生活はどう変わりますか?どんな未来が待っていますか?

自分に制限をして体重の増減を繰り返す日々はもう終わりにしましょう。

食は喜びであり、毎日、調子良く暮らすことで人生を変えることができます。

なぜ食事が私たちを苦しめるのか

カラダにいいと言われる食事、〇〇ダイエット、これだけで痩せる!というような食事をした経験はありますか?これらの食事スタイルが、あなたを本当の自分から遠ざけ、混乱させているかもしれません。

誰かの食事、運動スタイルを真似る必要はありません。

世界に一人しかいない、ユニークなあなたと他の人は違います。自分の個性を生かし、自分のスタイルを築くことができるようになります。

自分が望む人生を手に入れることができます。

何かを制限したり、我慢する食事方法は、短期的にうまくいくかもしれません。

しかしそれを半年、1年、10年と続けることはできますか?

何歳になっても、どこにいても、誰といても、
いつも自分が心地よく安定する習慣をつくることができます。

こんなお悩みありませんか?

  • ドカ食いに悩んでいる。
  • 何か口寂しくてお腹いっぱいなのに食べてしまう。
  • 自分に合う食べ物がわからない。
  • ルールや制限を設けてリバウンドしたり、体重が安定しない。
  • 爆食して食べた後に嫌な気持ちになる。
  • ヘルシーになりたいのに出来ない、実践できない、続かない。
  • ネガティブなことを言って自分を傷つける。
  • 感情をコントロールすることができない
  • 自分は劣っていると感じたり罪悪感、恥の気持ちを持ってしまう方。
  • 不安や恐れの気持ちがある方。
  • 人生を変えたい方。
Section

トレンドに流されない

MISS FIT
スクール内容

12週間で食事、カラダ、ケア、マインドを変えていきます。

1ヶ月目【食事と栄養について】

本当の栄養を知り、生涯にわたって迷わない健康的なライフスタイルをつくるベースを築きます。今までにない、全く新しい概念を学び、実践していきましょう。シンプルながら強力な食事を選択する方法、取り入れ方、自分のプレートの作り方、食べ物は愛であることを学び、我慢や制限なしにどんな時も安心して出来る食スタイルを作ります。

(期待できること/結果)
・トレンドに惑わされない食事法
・本当の栄養とは何かを知る
・毎日の気分が前向きになる
・落ち着いた精神状態全く新しい栄養の考え方満たされる栄養の知識
・過体重の減少と炎症の減少
・食材選びに迷わなくなる
・便秘問題の改善

2ヶ月目【カラダと向き合う】

どんなに運動してもどんなに食事制限してもカラダがなかなか変化しない時も女性にはあります。睡眠や生理との向き合い方、健康な腸の作り方や自分にあった運動まで。

この月では、女性ならではカラダの問題や課題と向き合い、改善方法を学んでいきましょう。

(期待できること/結果)
・自分の身体を受け入れる
・女性らしいボディラインを目指す
・あなたの身体の尊敬の感覚を高める
・慢性の疲労と不眠症からの解放
・セルフケアが自分で行えるようになる

3ヶ月目【マインドを鍛える】

“私が私らしくいられる”ことを目指すヘルシーな人間関係の土台は、だれといても“私が私らしくいられる”こと。

いかに自分とは違う人間がいるかを知って、本当のセルフラブの意味を理解し、行動を変えるアクションプランを実行していきます。

(期待できること/結果)
・自分との関係性が変わる
・落ち着いた精神状態
・前向きになる人生や職場での気分の上昇
・精神的なクリアさを手に入れる
・自分の意見を伝えられる
・アクション思考

宿題と実践!!!

講座後に、実際に自分の生活に落とし込んで行動を起こす宿題があります。この宿題をしっかりこなすことが人生を変える鍵になります!

シンプルでわかりやすい、今すぐに取り組める内容で進めて行くので、ステップバイステップ、一つずつ実践しながら確実に自分のものにしていきましょう。

Miss fit

実践式だから変化が起きる!

1ヶ月目

食事と栄養について

栄養バランスが崩れていると、体重増加・精神の不安定さ・胃の問題・便秘などの症状が現れやすくなります。ヘルスコーチとして、もっとも重要な食事との向き合い方をしっかりとお伝えいたします。

2ヶ月目

カラダと向き合う

女性と男性とではカラダの作りが違います。どんなに運動してもどんなに食事制限してもカラダがなかなか変化しないという相談を受けます。2ヶ月では、女性ならではカラダの問題や課題と向き合い、改善方法を学びます。

3ヶ月目

ココロと向き合う

 「人間関係」は、まず自分を知ることから。 人間関係とリンクする食や、相手を理解する方法、コミュニケーションの重要性を学ぶことによって、周りに合わせることなく、きちんと自分の意思を伝え、時にはNOと言える自分へと導きます。

こんな方におすすめ

  • 無理なく健康的な選択ができるようになりたい方。
  • 爆食の原因を知り、改善したい方。
  • 自分に合った食習慣を身につけたい方
  • ヘルシーな食材の選択方法を知りたい方。
  • 自信をつけたい方。
  • 罪悪感や恥の気持ちを持ちたくない方。
  • 自分の感情を否定する、恥ずかしく思うのではなく、感情を扱うことを学びたい方。
  • 自分軸が持てるようになりたい方。
  • 優雅に、不安を減らしてストレスに対処出来るようになりたい方。
  • 自分自身と向き合い、関係性がよくなりたい方。
  • 自分のペースで学びたい方。
Section

参加者の声

今まで情緒不安定で、八方美人で、自己評価が低く、ストレスで体調を崩したり。感情で食べて過食と拒食を繰り返す。だけどAYUMI先生と出会い、『自分を知る』『自分に自信を持つ』『自分を愛する』という本当の意味が分かりました。感謝してもしきれないし、心の底から出会えてよかったと思っています。今では母子関係も私史上最高に良く、メンタルも前より強くなり、感情のコントロールがしやすくなりました。

Customer image

モデル M.M

自分に必要な栄養素の指導をいただき、シンプルなのにとても取り入れやすく、習慣になりました! 今では周りから『あなたを見ていると元気になれる、明るい気持ちになれる』という言葉をいただけるようになりました。

Customer image

インストラクター YONEMORI 

食事がかわり、イライラや感情のアップダウンが本当になくなったと思います。食後(お昼)の甘いものを食べたい欲が減りました。今は外食が続いて自分で作って食べない日が続くと、体が重くなるのがわかります。葉野菜が美味しいことにきづいて好きにもなりました!体も軽く、寝つきもいい!

Customer image

IT関係 RIKA

miss fit health

私たちが選ばれる理由

1

本質的な指導

自分が気づいていなかった事、表面的ではなく、根本の改善を目指し、本質を様々な視点から色々な方法で明確に導きます。

2

シンプルな実践方法

今すぐに取り入れられる実践内容で確実に変化を起こします。

3

キープし続けられる

他の誰でもない、思考力、長期的に続けられるヘルシーな自分のスタイルが身に付きます。

なぜ、MISS FITスクールがいいの?

比較項目MISS FIT スクールA社B社C社
新しい概念の学び◉ 
発見と喜びがある!


学びがある

栄養素ばかり

既存の知識
分かりやすさ
ワクワクする資料と説明


専門用語が分かりにくい

資料が足りない

専門的すぎて面白くない
習得の簡単さ
○ 
毎日やり続ける精神力が時に必要


簡単に身についた気になる

用語が難しい

短期的に身に付く
効果
取り組めば叶う!


短期はOK、長期は疑問

実践がない

短期はOK、長期は疑問
続けやすさ
アップダウンを楽しみに変えればOK


単調が好きならOK!

資料が分かりにくい

宿題等がない
楽しさ
変化する自分が面白い!


真面目さ

コミュニティで盛り上がる

孤独な学び

OUR STORY

MISS FIT
名前に込めた想い

「周りにあわせられない」「“フィット”できない」そんな中にこそ“その人らしさ、魅力がある!” その魅力を引き出すプログラムにしたいという思いから名前をつけました。

”Mis=失敗した Fit=ぴったり合うという意味から、MISS FITとは、「ぴったり合わない人」「周りに溶け込めなかった人」という造語。

「Mis」には、失敗する「Mis」と女性らしさを表す「Miss」。「Fit」には、ぴったり合うの「Fit」と「Fitness」。それぞれ二つの意味をかけました。

私のプログラムは、Fit inではなくてFit out!Fit outして「どんな人とも違う自分」を手に入れるために全く新しい魅力を引き出し、あなたが輝ける本来の健康へと導きます。

ビューティキャンプはNY発の知識

世界のセレブやモデル、英国王室関係者も学ぶ、ホリスティックを代表する学校にて学んだ、最新内容をお伝え。

海外の考え方と、日本の文化、食材や日本人の体型、思考回路など様々な要素をミックスし、皆さんに取り入れやすい内容に落とし込んであります。

日本ホリスティックコーチングの
第一人者が指導!

誰かを気にしたり、合わせるのではなく、「どんな人とも違う自分」を手に入れるために全く新しい魅力を引き出し、あなたが輝ける本来の健康へと導きます。

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ホリスティックコーチ AYUMI

米国認定ホリスティックヘルスコーチ、食だけでなく、マインド、ワークアウトなどあらゆる観点から、女性のライフスタイルの改善をサポートするホリスティックヘルスコーチの第一人者。

栄養指導者として、体重増加、精神の不安、胃腸の不調、便秘など、栄養バランスの崩壊によって起こる問題について改善をサポート。1,000人以上の女性の人生向上を行い、様々な分野で活動中。

2021 - FLUX ティープロテイン監修
2020 - ヘルスフード商品監修
2019 - WOMEN'S HEALTHにて50以上のレシピ立案、コラム提供中
2019 - 東急プラザ銀座にてWOMEN'S HEALTHとの企画、『血液型別 のダイエット  プログラム』、約30名の女性へフィットネスイベントと栄養指導。
2019 - Yoga Journal Online(ヨガジャーナル オンライン)にて3ヵ月、『罪悪感のないレシピ、コラム』提供。
2019 - WOMEN'S HEALTH BEAUTY CAMP、人生を変える3ヵ月企画 に栄養、マインド指導者として参加。
2018 - MISS COSMO CONTEST
2018 - ミスコスモを決めるビューティイベントにて栄養指導者として参加。

私たちのお腹が空くのはただ食べ物を食べたいという欲求からだけではありません。完璧な食事や毎日のトレーニングを重ねてもストレスフルな人間関係や仕事に不安を抱いている状態ではその努力は、“人生”にとっては意味のないことです。

MISS FIT スクールを通して自分の"ユニークさ”を受け入れ、自分に必要なものを知り、自分のためになる生き方を築いてほしい。もっとヘルシーに、もっと幸せを感じ、満足できる人生を送ってほしい。人生を喜びに変えて!一緒にヘルシーで幸せな人生の旅をはじめましょう。思いっきり自分だけのユニークな個性を楽しみながら。愛を込めて。