あなたは何年、ダイエットをしていますか？またあなたは今、体重を測っていますか？
ダイエットを始めると、ついつい「体重の数値」にとらわれてしまいがち。でも、ただ痩せるだけでは「きれいに正しく痩せる」ことにはなりません。体重を減らすことに集中しすぎると、逆に不健康な体型や生活習慣に陥ることも。この記事では、きれいに痩せるために知っておくべき5つの間違いについて話しています。
プログラムでは、痩せるだけでなく、持続可能的にできる食事、ライフスタイルを習得していきますが、まずは記事を読んで理想の体型を目指すために、正しいアプローチを学んでくださいね。
