MISS FIT HEALTHは
NY初、全く新しい栄養学。
1,000人以上の女性のライフスタイルの改善をしてきた日本ホリスティックコーチの第一人者、
AYUMIが教える日本で初めてのスクール!
MISS FIT HEALTHで着目するのは、自分自身の体と心を作る、5つの“栄養”。Food(食)、Human relations(人間関係)、Exercise(運動)、Work(仕事)、そして、それらすべてに共通するMind(精神)。ヘルシーで豊かな人生を送るために必要なこれらの“栄養”を、どのように生活に取り入れ、生きるエネルギーに変えるのか。その方法を学びながら、実践します。

自分の生き方を
見つける場所

シンプルで、実践的な内容で、今日から取り入れ続けることができる

自身の内自身の内面と向き合い、ヘルシーな生活へのアクションができる

同じ目標に向かって一緒に学ぶ仲間ができる
このプログラムはこんな課題を抱えた人に有効です。
・より健康的な食事をしたいが、何を食べていいかわからない。
・色々な本を読んだり試してきたが自分に合った食習習慣が見つからない。
・何が自分に適しているかわからない。
・ルールや制限を設けてリバウンドしたり、体重が安定しない。
・爆食して食べた後に嫌な気持ちになる。
・ヘルシーになりたいのに出来ない、実践できない、続かない。
・ネガティブなセルフトークをして自分を傷つける。
・感情をコントロールすることができない。
・自分は劣っていると感じたり罪悪感、恥の気持ちを持つ。
・不安や恐れの気持ちがあり、本来の自分を表現できていないように感じる。
もし以下のようだったらどうでしょう?イメージしてみて。
・今までの自分の食習慣の理由がわかり、無理なく健康的な選択ができるようになったら?
・自分に合った食習慣が分かったら?
・食材の選択方法が分かったら?
・食事に自信がついたら?
・食事をした後に罪悪感や恥の気持ちを持たなくなったら?
・自分の感情と戦う、否定する、恥ずかしく思うのではなく、感情を扱うことを学んだとしたら?
・精神的、感情的な健康を強化できたら?
・精神的な強さと感情的な回復力があったら?
・優雅に、不安を減らしてストレスに対処できたら?
MISS FIT
私たちの“人生”は、食だけでなくマインド、仕事、人間関係、運動といった様々な栄養を吸収してこそ豊かになる。
そこには、愛、行動力、安定、冒険心、目的、自己表現が必要なのです。-AYUMI-
周りと合わせられなくて当たり前。その『合わせられない=MISS FITの部分』こそがあなた自身の魅力であり世界にひとつだけのあなたのギフトです。
それぞれが持つ魅力を引き出し本来のヘルシー(健康)を伝え、新しい世界に導きたい。MISS FITには、そんな思いを込めています。
自分とヘルシーで新しい関係を築く為に、嫌な感情から逃げ出すのではなく優しく正面から立ち向かうことで、パワーと自信を持ち、新しい習慣とパターン、人生をつくります。