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メンバーシップ始まります。

MISS FIT HEALTHは

NY初、全く新しい栄養学。

1,000人以上の女性のライフスタイルの改善をしてきた日本ホリスティックコーチの第一人者、

AYUMIが教える日本で初めてのスクール!

【期間限定】60分パーソナルセッション

!不定期開催、限定のパーソナルが今だけ受けられるチャンス

憧れの人に影響されすぎていた、世の中の本やテレビでの『外』の情報に惑わされていたが、自分が『内』にフォーカスできて落ち着くようになりました。自分の思い込みや制限を外し、思考がよりクリアになり、集中できるようになりました。

YOKO

プログラムをスタートしてから、悪い方に考える、うらやましがるなど、今までの癖のパターンがなくなりました。たとえば、インスタを見て、他の人の投稿を見て→へこむ→あせる、といったマイナス思考もなくなりました。今まで逃げていたことに気づき、向き合い、いいイメージで向き合えるようにもなりました。

MIKA

食生活に対する指導が私の本当に助けになりました、健康的な生活の扉を広げてくださりました。何年間もの不眠が、寝不足が改善しました!救世主のようなご指導でした。

ウィーエンsan

忙しく過ごしていましたが、朝もすっきり起きられるようになり、ネガティブな感情がほとんどなくなったと思います。食べるもの、飲み物を変え、早く寝ることが習慣になり、ただやせるためだけでなく、身心ともに健康的な自分に変われました。

TANOUE

便秘、肌荒れ、不眠とマイナスなことだらけだったのですが朝の習慣を変え、悩みが改善してきました。見た目だけでなく、内側から鍛える大切さを知り、学びました。

IWABUCHI

AYUMI先生と出会い、『自分を知る』『自分に自信を持つ』『自分を愛する』という本当の意味が分かりました。感謝してもしきれないし、心の底から出会えてよかったと思っています。今では母子関係も私史上最高に良く、メンタルも前より強くなり、感情のコントロールがしやすくなりました。

匿名

日記など試行錯誤することにより、自分に『合う』食べ物、『合わない』食べ物を発見することができました。体に良くて自分がFeel Goodの食べ物や飲み物がわかるようになりました。

NAMI

食事がかわり、イライラや感情のアップダウンが本当になくなったと思います。食後(お昼)の甘いものを食べたい欲が減りました。毎日飲んでいてやめられなかったことも、自然とやめることができました。

RUMI

毎年、おえつするぐらい、夜中に目覚めるくらいのヘビーな花粉症だったんですが、AYUMIさんとのセッションで教えていただいたことを続けていたら、花粉症になっていない自分に気づきました! かゆい時もありますが薬を飲まなくても大丈夫なくらいですで本当に驚いています!

KEIKO
本来の自分になるために必要な5つの栄養を学ぶ

MISS FIT HEALTHで着目するのは、自分自身の体と心を作る、5つの“栄養”。Food(食)、Human relations(人間関係)、Exercise(運動)、Work(仕事)、そして、それらすべてに共通するMind(精神)。ヘルシーで豊かな人生を送るために必要なこれらの“栄養”を、どのように生活に取り入れ、生きるエネルギーに変えるのか。その方法を学びながら、実践します。

自分の生き方を
見つける場所

学ぶ

シンプルで、実践的な内容で、今日から取り入れ続けることができる

行動

自身の内自身の内面と向き合い、ヘルシーな生活へのアクションができる

コミュニティ

同じ目標に向かって一緒に学ぶ仲間ができる

このプログラムはこんな課題を抱えた人に有効です。

・より健康的な食事をしたいが、何を食べていいかわからない。
・色々な本を読んだり試してきたが自分に合った食習習慣が見つからない。

・何が自分に適しているかわからない。

・ルールや制限を設けてリバウンドしたり、体重が安定しない。

・爆食して食べた後に嫌な気持ちになる。

・ヘルシーになりたいのに出来ない、実践できない、続かない。

・ネガティブなセルフトークをして自分を傷つける。

・感情をコントロールすることができない。

・自分は劣っていると感じたり罪悪感、恥の気持ちを持つ。

・不安や恐れの気持ちがあり、本来の自分を表現できていないように感じる。

 

 

もし以下のようだったらどうでしょう?イメージしてみて。

・今までの自分の食習慣の理由がわかり、無理なく健康的な選択ができるようになったら?

・自分に合った食習慣が分かったら?

・食材の選択方法が分かったら?

・食事に自信がついたら?

・食事をした後に罪悪感や恥の気持ちを持たなくなったら?

・自分の感情と戦う、否定する、恥ずかしく思うのではなく、感情を扱うことを学んだとしたら?

・精神的、感情的な健康を強化できたら?

・精神的な強さと感情的な回復力があったら?

・優雅に、不安を減らしてストレスに対処できたら?

私がリードします。

MISS FIT

私たちの“人生”は、食だけでなくマインド、仕事、人間関係、運動といった様々な栄養を吸収してこそ豊かになる。

そこには、愛、行動力、安定、冒険心、目的、自己表現が必要なのです。-AYUMI-

私について
名前に込めた想い

周りと合わせられなくて当たり前。その『合わせられない=MISS FITの部分』こそがあなた自身の魅力であり世界にひとつだけのあなたのギフトです。

 それぞれが持つ魅力を引き出し本来のヘルシー(健康)を伝え、新しい世界に導きたい。MISS FITには、そんな思いを込めています。

自分とヘルシーで新しい関係を築く為に、嫌な感情から逃げ出すのではなく優しく正面から立ち向かうことで、パワーと自信を持ち、新しい習慣とパターン、人生をつくります。

お客様の声

人生で初めての経験でしたがAYUMIさんに出会えて、考え方や行動が少しでもいい方に変わっていけて本当に良かったと今でも思います! セッションの後、お付き合いしていた彼と結婚して、10月7日に女の子が生まれたんです!

AYUMI san

色々な事を我慢して自分の思いを言わないとか、嫌われたくないから相手に合わせるとか、自分はそういう考え方をしていたんだと、セッション後に改めて気づきました。気付かないまま、我慢していくのが普通になっていたんですね。“もう我慢はやめよう”と思って、相手に伝えるようになりました。

Yuri san

自分はどう見られているかではなく、どうしたいか、どうありたいかを考えるようになりました。AYUMIさんが自分で気づくようにサポートしてくれるので、理解でき、変化に気付きやすく、自信につながりました。

Rika san

マインドセットが変わりました!1日のスタート、1日の終わりの気持ちの切り替えができるようになりました。ライラする回数も減りました。肌艶がよくなり、顔色がよくなりました。

MINAGAWAsan

食べすぎたときや偏った食事をした際は、コントロールができるようになりました。炭水化物メインの食事から、緑の葉メインに変えたことにより、体も軽くなり、メンタルも安定し、肌も綺麗に。疲れにくく、さらに動けるようになりました。

Yoko san

食事面だけでなく、メンタル面など幅広くサポートしてくださるので心身ともに劇的な変化が期待しました。外面の情報に振り回されず、自分と向き合うことができました。

fumiko san
メンバーシップ

ヘルシーなライフスタイルわがままな生き方にプラントベースサスティナブルビジョンの作り方、叶え方など、一緒に学んでいきましょう。

期間限定

不定期開催のパーソナルカウンセリング。パーソナルだから本当に色々な話を聞かせていただきます。