ウィメンズヘルスで連載中の新しい記事がUPされました。私の経験も含めながら、『自分の気持ちを相手に伝えること』について話しています。
私は長年、人間関係において “自分の気持ちを伝えることはいけないこと” だと思っていました。人気関係を円滑にするには、黙って相手を受け入れること、だと信じていたのです。この記事を通して、自他を尊重した自己表現方法「アサーティブネス」を身につけてください。
プログラムでは、感情的なことや人間関係、対話のスキルを身につけるので、卒業する方は対人関係、人間関係が180°変わる（よりよく）ことが多くあります。自分の押し殺していた気持ちを相手に伝えたりすることはスキルです。これは学び、行動する必要がありますが決して難しいことはなく、どんな方でもできることです。
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