食事に気をつかい、お菓子を我慢して運動もしてる、でもお腹の脂肪だけは落ちない。そんな風に思っている方の悩みを多くこれまで聞いてきました。
お腹の脂肪には、奥深くに存在する内臓脂肪も含まれており、体の他の部位よりも食事や運動での脂肪を減らすことが難しい場所です。『なぜ自分だけ…』と思っている方がいるなら、それはあなただけではありません。しかし、お腹をスリムにすることは夢の世界ではありません！
“食事に気をつかっている” という方でも多くの方は、間違った食材選びをしているものです。ここでは、具体的な6つの理由とどうしたら改善できるかを書いておりますのでご覧ください。
