1月中にリセットが鍵！食べ過ぎた冬太りを改善する方法

ウィメンズヘルスで連載中の新しい記事がUPされました。冬に体重が増えるのは、気候や日照時間など理由があります。ココでは、5つの理由から、疲労せずに、誰もができる新しい習慣を作る方法について書きました。

どんな方も過ごし方にパターンや癖があります。その癖やパターンを新しい習慣とすれば、自然と体も生き方も変わっていきますよ。記事をご覧くださいね。