ウィメンズヘルスで連載中の新しい記事がUPされました。今回は、私の習慣でもある、デジタルデトックスをテーマに取材いただいてます！
私の仕事は、携帯、PCがなければはじまりません。多くの時間をデジタルと共に過ごしていました。しかし、3年前、携帯がつながらずに、5日間自然と家族との時間を過ごしたことがきっかけに考え方が一変しました。このような期間は意識的に必要だ！と感じてそれ以来、4カ月に1度、意識的にしよう！ と決めました。
今回はデジタルデトックスで得た変化を紹介してます。これが今は習慣となり、定期的に行っていますよ。是非ご覧あれ。
