10分に1回、ゴクン！ヘルスコーチが教える正しい水の飲み方

ウィメンズヘルスで連載中の新しい記事がUPされました。今回は、水を飲む重要性、そして体に変化を起こす具体的な飲み方について取材いただいています。

体内の水分量が少ないことによる長期的影響は便秘や過食、臓器の問題に発展することもあるので、水分補給を見直すことで心身ともに変化する可能性があります。水を飲むことは、プログラムでも最も重要な項目としてお伝えすることですが、それほど体にとって大切なことだから。

正しい知識を持って、飲み方を変えてください。記事をご覧くださいね。