体重が減らないのはなぜ？　減量のスピードを上げる「6つの方法」

ウィメンズヘルスで連載中の新しい記事がUPされました！今回は体重が減らない理由について。

体重の増加は、体が燃やすよりも多くのカロリーを摂取した時に起きます。私は体重を測ることを推奨していません。なぜなら、体重は食べた量だけではなく、ホルモンの変化、体液バランス、排便の頻度、体内の水分量によって、毎日変動しているからです。

この記事では、「体重の増減に影響を与える要因」と「減量をスピードアップする方法」を書いていますので以下からクリックして学んでくださいね。