ウィメンズヘルスで連載中の新しい記事がUPされました。今回は、私の食生活遍歴について詳しく書いています。
私の食事の履歴書
- 1年のベジタリアン（動物性食品を避け、植物性食中心。私の場合卵は食べていました）
- 2年のペスカタリアン（牛や豚などの肉類は食べないものの、魚介類は食べる菜食主義者）
- 1年半のアーユルヴェーダの食事スタイル（私はヴァータ ピッタと二つの複合的体質）
- 夏の間1ヶ月のローフード食
などの経験から、なぜ今の食生活を行っているかの体の変化、考え方を書いておりますので以下から記事を読まれてください。
